Category: Zdravje

Kako shujšati

Bi se radi znebili kilogramov?

Gotovi si tudi vi želite biti čim bolj fit. Pri tem seveda ključno vlogo poleg prehrane igra tudi gibanje. Če vas zanima, kako shujšati oziroma kako se znebiti odvečnih kilogramov, potem je gibanje vsekakor tisto najpomembnejše. Vsako gibanje je dobrodošlo, a določene oblike vadbe so pri hujšanju bolj učinkovito. Še posebej je pomembno, da izvajate …


Omega 3

Prehransko dopolnilo omega 3 kot dodatek k vadbi

Formula prehranskega dopolnila omega 3 v kapsulah vsebuje zadostno količino ribjega olja, ki je sestavljeno iz nenasičenih maščobnih kislin, kot sta DHK in EPK. Kadar ta prehranski dodatek uporabljamo v kombinaciji s športno aktivnostjo in ustrezno zdravo prehrano, tedaj je proces izoblikovanja sanjske postave mnogo hitrejši in bolj učinkovit. Nenasičene maščobne kisline v ribjem olju …


Živčnost, nespečnost, nemir

Simptomi anksioznosti se kažejo kot strah, napetost, tesnoba. Zaradi tega se lahko pojavita tudi živčnost in nemir, posledično pa tudi nespečnost, saj se človek kar ne zmore in ne zna umiriti. Zaradi tega se slabo počuti, je nenehno utrujen in se zaradi pomanjkanja spanca še težje fokusira, zato je še bolj živčen in pod stresom, …


Sestavine v nootropiku Mind Lab Pro

Nootropik Mind Lab Pro vsebuje mnogo sestavin: Resasti bradovec – 500 mg Potencialne koristi: Kontrolirana raziskava, pri kateri se je ugotavljajo placebo efekt, je povezala resasti bradovec s pomembnimi kognitivnimi izboljšavami pri odraslih, starih 50–80 let, z blago kognitivno okvaro. Raziskovalci kliničnih testov so mnenja, da lahko resasti bradovec pomaga ohraniti ravnotežje v razpoloženju.


Čisto vsak bi moral uporabljati kremo proti gubam

Vsaka ženska si želi imeti lepo, gladko in čvrsto kožo čim dlje. V zrelih letih nihče ne bi rad kazal znakov svoje starosti. Nekateri so že po naravi videti mlajši, saj imajo dobre gene. Drugi se proti znakom staranja borijo z zdravim življenjskim slogom – zdravo prehrano z veliko vitamini in minerali, z gibanjem na …


Kako sem preobrnil diabetes v treh korakih

Zdravo, moje ime je Andrej. Diabetes tipa 1 so mi diagnosticirali že ko sem bil majhen. Štel sem samo 13 let. Pritoževal sem se nad bolečinami v trebuhu, vendar so testi pokazali nekaj povsem drugega. Po vseh opravljenih preiskavah je zdravnik meni in moji družini sporočil, da imam sladkorno bolezen tipa 1. Še danes se …


Kaj je lutein?

Če imate težave z vidom, potem ste zagotovo že naleteli na izraz lutein. Gre za vrsto antioksidanta, ki sodi v skupino karotenoidov. Zanj je značilno, da naj bi zmanjševal tveganje za pojav očesnih obolenj, med katerimi sta zagotovo med najbolj pogostimi oblikami siva mrena ter starostna okvara rumene pege.


Kurkuma v vaši kuhinji

Kurkuma postaja nepogrešljiva in je večnamenska. Vse več kuharjev uporablja različne dodatke k jedem, ki jih še pred leti v Evropi skoraj ni bilo mogoče niti najti, niti kupiti. Seveda kurkuma Azijcem v resnici ni tako zelo nepoznana, kot Evropejcem, vprašanje pa je, če so jo postavljali v rubriko »zdrava prehrana«, kjer jo običajno najdemo …


Vsako bolezen dlesni lahko preprečimo

Z natančno ustno higieno, rednimi obiski zobozdravnika in preventivo, preprečimo številne bolezni zob, obzobnih tkiv in dlesni. Znake obolenja je potrebno pravočasno prepoznati, da bolezen preprečimo še v prvih korakih. Kasnejša sanacija je bolj intenzivna in zahteva veliko pogostejše obiske strokovnjakov. Namesto, da bi odstranili nekaj zobnih oblog, večkrat dnevno umili zobe in jih znitkali, …


Arganovo olje

Arganovo olje se lahko naroči ali kupi v različnih spletnih in drugih prodajalnah ter se uporablja za različne namene. Med drugim je eden od namenov njegove uporabe tudi masaža, torej, da se uporablja kot masažno olje.